【私の「心地よい」は、くおんと一緒にぬくぬく寝ること♪】

 

いつもご訪問ありがとうございます。

 

人と動物のキラキラ輝く地球LIFEをサポートする

 

アロマ音叉セラピスト咲智子です。

 

突然ですが、みなさん。

 

何が「好き」ですか？

何が「心地よい」と、「感じ」ますか？

 

先日、ソフィアフィトセラピーカレッジの１０周年記念講演を聴いてきました。

 

ソフィアカレッジ代表の池田明子さん、東大病院循環器内科の稲葉俊朗先生、作家の田口ランディさんが、

 

植物から始まり、生命のながーい歴史（人の80年て、いのちの歴史を1年とすると「0.5秒」って知ってました？）

 

美、芸能・・・、と広がる広がる。

 

その中で、田口ランディさんの衝撃的なこんな一言。

 

 

「思考は、歯垢」

 

頭にこびりついたら取れないの！とランディさん。

 

笑いと共に、納得！！！

 

 

 

私たち人間は、思考すると、どうしてもネガティブなほうに行ってしまう「クセ」がついている。

 

だから、「考える」と、ネガティブな方向に行くようになっている。

 

どうしても、子供の時から、「よく考えなさい」と教えられている私たち。

 

考えることを学習しているので、考えます。常に考えるようになってしまっているのです。

 

つまり、思考は、頭にこびりつき、常にネガティブな思考がぐるぐる。

 

そうすると、どうなるか。

 

ネガティブだから、不快の中にいつもいると、自分で「感じる」ことが、わからなくなってくる。

 

 

自分の「快」がわからなくなってくる。

 

自分の「好き」がわからない。

がびーん・・・。（のイメージ）

 

そんな時はどうすればいいか。

ランディさんは、こうおっしゃいました。

まずは。

 

①寝て、起きた瞬間（瞬間ですよ！）のリセットされた「心地よさ」を感じること。

②そして、思考が始まった時のネガティブ方向に向かう「もやもやした感じ」を感じること。

③そして、この「2つの落差を感じる」こと。

 

寝ている間に、脳、思考はリセットされます。だから、どんな人でも目が醒める瞬間は、スッキリしているはずなんです。

その、自分のすっきり感、心地よさを、「感じる」こと。

これをまずやってみてください、と。

 

そこから、自分の「心地よさ」はこれかー、と毎日感じていくと、

何が心地よくて、何が心地悪いかが、感じられるようになる。

 

そうして、自分にとって「心地よい」と感じるものを、選んでいく。

こつこつと「心地よさ」を取り戻して、自分をいつも「心地よい」状態に置く。

 

それが自己受容につながる、とランディさんはおっしゃいました。

 

感じる

Felling

 

考えなくていいので、意識してみてくださいね。私もやってみます♪

 

★クオンタムールで「心地よさ」を感じてみませんか？★

 

 

＜花粉症対策のあれこれ、いろいろお話しします！＞

 

★２月２５日（木）、3月１０日（木）

 

＜花粉症とラクに付き合う秘訣お教えします～耳つぼ音叉体験会＋アロマなお茶会～＞

 

午前の部：１０時～１２時、午後の部：１３時～１５時

 

 

日中は目がかゆい、鼻はかみすぎでガビガビ、夜は鼻つまりで眠れない・・・。

私も数年前はそうでした。

私は、アロマ音叉に出会ってから、少しずつ症状が改善し、夜は普通に眠れます♪

そう、体質改善はアロマオイルと音叉のおかげなんです～。

だから、私がやった花粉症対策をお伝えします！

アロマオイルや、お手軽なセルフメンテナンスにピッタリの「耳つぼ音叉セラピー」をお試しいただけます。

 

お茶とともに、花粉症あるあるもお話ししながら、のんびりとゆるゆると心地よさを楽しむ時間です。

 

 

場所：クオンタムールセッションルーム

 

料金：２０００縁（耳つぼ音叉１５分付き、お茶・お菓子付）

 

定員：４名さま

 

 

 

＜自分を感じる・五感をやさしくひらくアートセラピーとアロマ音叉のコラボ！＞

 

 

★3月2日（水）　「芽吹き・アート」～キャンドルの灯から、春への一歩を受け取っていこう～

 

「芽吹き・アート」は、

 

キャンドルの灯り、色や形、画材の手触り、528Ｈｚの優しい音、アロマの香りと共に

 

心の中の「芽吹き」を、アートで自由に表現していただくワークショップです。

 

また、お茶でゆったり味わいも楽しんでいただける、あなたの五感を彩る時間。

 

あなたの「心地よさ」「感じる」ことを取り戻す、そのお手伝いをいたします。

 

キャンドルはオリジナルのアロマキャンドルです。こちらもお持ち帰りいただけます。

 

 

 

♦日時：2016年3月2日（水）　14：00～16：00

 

♦場所：「シュクラン・キッチン」田園都市線「用賀」駅より徒歩4分

 

世田谷区用賀４－１７－７－２Ｆ

 

♦定員：8名様（残席６）

 

♦料金：3500円（素材費込/お茶・お菓子付）

 

♦主催者：泉幸歩（アートセラピスト・直傳靈氣師範格）

 

三宅咲智子（アロマ音叉セラピスト・動物看護師）

 

今日も寒いですが、みなさま心地よさを感じる一日をお過ごしくださいね♪

私は、さっそく朝から熱湯をこぼしました～（汗

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

感謝を込めて。

 

アロマ音叉セラピスト　三宅咲智子